●联系我们
●中心介绍
●专家介绍
●中医治鼻炎鼻窦炎咽炎
喉炎哮喘新突破
●鼻炎咽喉炎哮喘康复歌
●鼻炎鼻窦炎、扁桃体炎咽喉炎、过敏性鼻炎哮喘治疗方案
●鼻炎咽喉炎哮喘病理“正气”中药治疗原理
●探索鼻炎咽喉炎哮喘的传奇历程
●过敏性鼻炎
●哮喘专题
●鼻炎鼻窦炎
●慢性鼻炎
●萎缩性鼻炎
●咽炎喉炎
●慢性扁桃体炎
●食疗大全
●耳鼻咽喉科普大全
●养生大全
一、 养生之道长寿健康
二、 养生之道中医文化
三、 养生之道名人养生
四、 养生之道养心养德
五、 养生之道心理健康
六、 养生之道防病知识
七、 养生之道健康美容
八、 养生之道气功锻炼
九、 养生之道日常养生
十、 养生之道睡前保健
十一 养生之道营养饮食
十二 养生之道饮食养生
十三 养生之道娱乐旅游
十四 养生之道名家养生
十五 养生之道环境养生
八、养生之道气功锻炼
102:体育锻炼可提高生命质量
103:劳动——古今养生之大法
104:安逸给你带来了什么
105:脚跟走路延年益寿
106:培养正确的坐立姿势
107:生经之颠覆版
108:散步健身
109:给上班族的健康妙方
110:生活中的调息
111:有益健康的呼吸法
112:摩擦强身法十二则
113:动则不衰 乐则长寿
114:什么样的环境适于练太极拳
115:气功与太极拳有何异同
116:强身健体功武当养生气功第一步功法
117:气功的概念
118:祛病强身话导引
119:宇宙之气及其对人体的影响
120:气功与一般的体育锻炼有何异同
121:失眠练练太极拳
122:气功是科学的医疗保健方法
123:气功是人类自养其生的方法
124:气功是一种自我心身锻炼方法
125:气功锻炼有哪些特点
126:历代名医是如何看待气功
127:气功与医、儒、道、佛、武术等的关系
128:中国气功养生八法
129:太极拳的医疗保健功能
130:太极拳的健身作用
131:老年人运动大忌
● 增氧健身运动有益健康
|
气功的概念
气功是我国宝贵的民族文化遗产，是有几千年历史的养生术，是医疗与体育结合的健身运动。
气功有硬气功和静功之分。静功，就是通常说的气功。气，按中医理论，就是指人们呼吸空气以及人体内在的“元气”。练气功，就是要增强人体对疾病的抵抗力、对周围环境的适应力和体内的恢复能力。
气功有一套独特的“自我锻炼”方法，包括调身（姿势）、调息（呼吸）、调心（神经）三方面。这三者相互联系、制约。练气功就要掌握这三方面的要领。采用“内向性”的锻炼方法，主动控制意识，掌握自身的内在行动，调动和增强身体各器官的机能，激发身体固有的潜力。
搜索
|