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一、 养生之道长寿健康
二、 养生之道中医文化
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十六养生之道智力美容
二、养生之道中医文化
7: 中医文化与养生之道
8: 中医四季养生的原则
9: 中医养生十八法
10: 中医养生话七情
11: 24节气大寒养生篇
12: 中药沐浴，护肤祛病
13: 进补≠养生保健
14: 药浴保健促养生
15: 红炉点雪祛病延年十六句
16: 养身要诀
17: 性理之道
18: 养性摄生之法
19: 男人养生最忌
20: 气血通畅延缓衰老
21: 延年益寿
22: 养生要从中青年开始
23: 四种虚弱体质的中医养生方法
中药沐浴，护肤祛病
用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方：
婴幼儿痱子：金银花10克、连翘30克，煎取二汁倒入浴盆中，加温水3～4面盆，使水温在35～40℃。让婴幼儿洗浴，每次浸泡30分钟，一剂药可以洗浴2次。
狐臭：用芙蓉叶、藿香、青蒿各30克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水适量洗浴，同时用药液敷擦两侧腋窝。隔天洗浴1次，每次30分钟，能减轻或者消除腋臭。
皮肤护养：用玫瑰花、茉莉花、枸杞子适量，一大杯(约500毫升)将药茶渣子去掉，倒入浴盆中，加水洗澡，每天1次，能够使妇女皮肤柔嫩润滑，同时，还能预防夏秋季皮肤病。
关节疼痛：用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克，煎熬取二汁，倒入浴盆中，加热水至能够浸没患处为度。水温应该保持在45～50℃左右，每天洗浴1次，每次浸沐擦浴30分钟。这一方法适用于腰背部以及各个大关节的风湿宿伤疼痛。
成人湿疹或者疮毒：用苦参、白藓皮、野菊花各30克，黄柏、蛇床子各15克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水到能够浸渍患处为度，水温适中，每天洗浴1次，每次浸泡30分钟。如果是妇女阴道滴虫或者外阴溃疡，男子阴囊绣球风或者肛门湿痒，也可以用此方局部熏洗或者坐浴。
