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一、 养生之道长寿健康
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十二 养生之道饮食养生
十三 养生之道娱乐旅游
十四 养生之道名家养生
十五 养生之道环境养生
十六养生之道智力美容
十四、养生之道 名家养生
236：养生大要
237：书画艺术与健康长寿
238：养生贵在养神
239：亦诗亦画乐在其中
240：乾隆怎样延年益寿
241：医林状元的养生箴言
242：养生人物武则天
243：养生名著—《新长寿歌》
244：名家养生经验—黄帝
245：名家养生经验—高桐轩
246：名家养生经验—华佗
247：养生名著—《孙真人养生铭》
248：养生名著—《孙真人卫生歌》
249：养生名著—《孙真人十二多》
250：养生名著—《孙真人枕上记》
251：生名著—《四休安乐法诀》
252：养生名著—《十叟长寿歌》
253：养生名著—《十寿歌》
254：乾隆是历代帝王中的长寿冠军
255：文化修养与长寿
256：古代中外长寿秘笈
257：养生名著—《养生二十八禁忌》
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名家养生经验—高桐轩
中医理论中有一种“七情致病说”，最好的例子便是《红楼梦》中那个多病的黛玉，整日悲悲切切，愁眉不展，最终落个“人与落花同去也”的结局。所谓喜怒悲忧思恐惊，无论何种过极均可伤及内脏导致疾病。
《内经》中说：“怒则气上，思则气结，悲则气耗，恐则气下，惊则气乱。”生活中经常会遇到这样那样的逆境，如果不善于调节自己的情绪，必定有损健康。因而，欢乐就理所当然地成为生活的必需品，因为它是烦恼的抑制剂。人要学会自寻欢乐，这样才能获得生理、心理上的健康。常为人所津津乐道的自寻欢乐者有梁实秋、林语堂两位先生。在他们的作品中经常记叙一些微不足道但很有生气的小情节，让人们在字里行间里看到一丝淡淡的笑意。其实，早在清朝就有一位画家写过类似“一乐也”的小文章，他就是高桐轩。让我们看看他的“养生十乐”吧：
(1)耕耘之乐。伏案一日，把锄半天，既享田家之乐，又能健壮身体，又有秋收之望，何乐不为？
(2)把帚之乐。把帚扫地，洗桌净几。躬身举手之劳，则尘垢尽去，地净窗明，精神一快，乐趣则寓其中。
(3)教子之乐。教子以诗文书画，能以艺立身，自食其力，无忧于后，岂不快乐!
(4)知足之乐。公卿之乐不足为贵，而安贫乐道，吾爱吾业，岂不一乐。
(5)安居之乐。吾所居，里人耕作以食，和睦为习，居此仁厚乡里，不闻酷吏之呵斥厉声，亦一大乐。
(6)畅谈之乐。与野老田夫纵谈天下世外事，或测天气晴雨，或卜年景歉丰，但胸畅谈，其乐陶陶。
(7)漫步之乐。起身静步于中庭，或漫游于柳岸花畦，心神焕然爽朗，胸怀为之一畅。
(8)沐浴之乐。冬季严寒不宜频浴，余三季该当常浴，有健身心，真乃一乐事也。
(9)高卧之乐。每至炎暑伏天，白昼不宜作课，竹枕蒲席，合目养神，养神蓄锐正此时，亦劳者之一乐也。
(10)曝背之乐。冬日天气晴和，每至日中，或坐场上，或倚北墙，通身温暖，畏寒缩冷之感顿消，活筋血，强皮骨，其乐不可不知。
无疑现代社会的生活远比高先生的年代紧张激烈，而令人不快的际遇必然更多。我们没有福气去享受乡间的恬淡安适，我们只能学会自己寻找欢乐。
现代医学给健康下的定义，是心理、生理两方面的，不但要身体强壮，还要心理健康。您想长寿吗？永远保持微笑吧，学会从生活中去寻找欢乐，这是生活的原动力。
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