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十五 养生之道环境养生
十六养生之道智力美容
十六、养生之道 智力美容
263：人类的智力综述（1--13）
264：什么是人类的智力
265：智力表现在哪些方面
266：智力来源于哪些器官
267：智力与遗传关系
268：教育对智力的影响
269：男孩女孩谁聪明
270：中医怎样测定儿童智力
271：哪些病理因素会影响智力
272：常用益智中草药有哪些
273：大脑在什么时候最聪明
274：兴趣也能增强智力
275：怎样开发右脑功能
276：怎样培养创造能力
277：睡眠与智力的关系
278：让注意力听从指挥
279：如何提高记忆力
280：多学习不会损害大脑
281：利用下课时间休息大脑
282：开夜"车无益"
283：记忆的要领
284：科学用脑
285：环境对智力的影响
286：自然环境与人脑保健
287：音乐对开发智力的作用
288：弹琴对智力发展有益
289：利用玩具开发智力
290：跳绳是最佳的健脑运动
291：利用下棋锻炼智力
292：书画也是开启智力的钥匙
293：用嘴益智健脑
294：一套行之有效的健脑益智操
295：智力发育需要的营养成分
296：益智食物
297：对智力有益的水果
298：饮茶对智力的影响
299：哪些食物对智力有害
300：吸烟对脑功能的影响
301：嗜酒对脑功能的危害
302：电子游戏机对智力的功过
303：人类具有七种智力
304：儿童珠心算教育与人类的智力开发
305：认识记忆
306：学会学习的方法
307：如何提高复习效率
308：复习考试的心理准备
309：物理教学中创新能力的渐进培养
310：心理学生理学记忆规律
311：恐惧记忆的最新秘密
312：什么是人的记忆
313：传统中药食疗美容法
314：美容中药概述
315：孙思邈中医美容外治法概述
316：玉米带皮煮好
317：老人冬天懒些好
318：免疫功能和对保健养生应有的概念
学会学习的方法
有些家长对孩子的要求往往侧重于背诵、记忆。孩子也倾向死记硬背。如果这样，就很难取得好成绩，也不利于提高孩子的学习能力。
中小学生会不会学习，方法正确与否，直接影响着他们获得知识的质和量。因此，家长对孩子学习的辅导，应着重在学习方法的指导，要教会他们学习的方法，让他们学会学习。
一、学会使用工具书
我国古代思想家孟子有一句很有名的话："工欲善其事，必先利其器。"意思是说，工匠做事如果想做得又多又好，就一定要在做事之前将他的工具磨得十分锋利。在学习中，字典、词典这些工具书，就是学生的"利器"。使用工具书的能力对于小学和初中生来说，最主要的是学会查字典。要有运用部首、音序等查字法迅速、准确地从字典中查出生字词的能力，还要有联系上下文语言环境选择恰当的义项解释词语的能力。要具备这些能力，就必须要求学生勤查字典，并进而养成习惯。
二、学会读书
1、学会阅读的一般步骤。
当学生掌握1000多汉字时，可以逐步培养他们掌握阅读的一般步骤：初读，了解全文大意，划出生字、新词；运用工具书并采用联系上下文语言环境的方法认字、释词、疏通文意，用铅笔标出自然段的数码；分析题目，了解题目与内容的关系。再读，带着文章"写的什么"和"怎样写的"两个问题熟读，读后分段写出段意，然后把几段的意思联系起来，掌握文章的主要内容。精读，抓住重点段落和重点词语细读，加深对课文内容的理解，在此基础上，概括文章的中心思想和写作特点。熟读，按课后"作业与练习"的要求，进行写和练，达到读好一篇文章的目的。
2、学会读懂不同类型文章的方法。
语文课本主要运用写入、记事、状物、绘景、抒情等方法，也有诸如童话、寓言、故事、小说等文体的课文。文章不同，作者的思路各异，表达的方法也多种多样。指导学生学习必须依各类文章的特点，采取不同的学法。比如，阅读写人的课文，先要弄清课文"写了谁的什么事"，接着抓住表现人物性格和品质的重点词句熟读精思，通过分析概括，理解和掌握作者是怎样抓住人物的外貌、动作、语言表现人物性格特征和精神品质的。再如，阅读记事文，先弄清时、地、人、事，事情的起因、经过和结果；其次弄清事情详细经过和活动的重要场面，体会作者遣词造句的匠心；再次，总结"表现了什么"，"为什么要这样写"。这样，让学生一步一步掌握不同类型课文的读书方法，就能收到"读懂一篇，能看多篇"，举一反三，触类旁通之效。
三、学会做读书笔记
"不动笔墨不读书"。读书时要做到：①记下书名、作者；②采摘生字、新词及佳句；③记录主要人物和主要内容；④在书上批注；⑤列提纲；⑥写读后感。家长不懈地指导、检查培养，学生定能养成良好的读书习惯。
四、学会思维方法
交给学生思维方法，发展思维能力，是进行方法指导的一项重要内容。交给学生思维方法除了让他们学会将所学知识进行分类、比较分析、综合、归纳等一些逻辑思维的基本方法外，还应重视求异思维、发散思维、辩证思维等思维方法的培养，使孩子的思维能够灵活运转。
交给学生以上学法固然重要，但从根本上说，他们学习的内部动因来自对知识魅力的追求，来自在追求知识魅力过程中所产生的成就感。因此，需要及时以学生的这种成就感为动力，进行引导。当他们在学习过程中有了进步，哪怕是一点微不足道的进步，家长都不可忽视，要及时给予肯定、表扬、鼓励，让学生体验到成功的快乐，产生"爱学"的兴趣，形成"会学"的能力，因而达到事半功倍的效果。
