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四、养生之道养心养德

40 养心养德最重要
41 神安才能长寿
42 益寿养生贵有度
43 良好的情绪健康良方
44 快乐是健康大处方
45 保持“三乐”有益健康
46 真爱是健康的良药
47 快乐是一种心境
48 健身重在自我
49 精神养生最重要
50 老年人心理健康的六种需求
51 达观者寿 无欲则刚
52 妙招走出医患关系认知误区
53 生气危害知多少
54 调和七情 和悦人生

达观者寿无欲则刚

日本报Ａ６版报道，１０２岁的田子春老奶奶经常告诫身边的儿孙们，要珍惜现在的生活，不要想着占别人的便宜，有条件一定要帮助别人。

　　 你看，田子春老奶奶不过是极普通的一介平民，在富有的精神支撑下，把多少富翁视作平庸的人生过得有滋有味，而所谓人生真谛也就是８个字：勿贪便宜，帮助别人。真正是达观者寿，无欲则刚。当然，知足常乐，不等于碌碌无为，不求进取。我想说的是，品味百岁老人田子春老奶奶的人生，可以感悟到一种奉献与索取的辩证法，可以领略到一种淡薄名利与宠辱不惊的人生境界。

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