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六、养生之道防病知识

79:辐射一族的护肤策略

80:铅污染─现代社会的隐形杀手染

81:来自复印机的污染

82:家用化学制剂有毒

83:塑料袋不宜存果菜

84:疾病追着节气走

85:感冒致百病

86:“高龄”网虫健身要则

87:防治头屑饮食良方

88:冬季常见健康问题

89:男人“下面”清洁策略

90:冬天要警惕的重病信号

91:感冒了抗生素悠着点吃

92:内脏健康的信号

93:用电脑的人最好吃什么

94:润喉片对口腔有啥危害

95:自治高招轻松对付落枕

辐射一族的护肤策略

辐射族定义
每天都面对电脑、复印机等对人体有高辐射强度的“现代化办公设备”， 大有一种“离开电脑就不活了”气势的人。
主要人群
1.大部分办室人员，文秘、文员，就是我们的OL们。
2.网络编辑，网页制做等专业工作人员。
3.SOHO族、作家。
4.大部分新闻从业者。
皮肤症状
1.皮肤干燥有细纹，肤色变黄。
2.面部长斑。
3.眼部有细纹、黑眼圈严重。

应对措施
　　 重视皮肤基底膜层的保养：
　　 基底层是供给表皮和真皮一切营养的基础，保护它的方法是使用一些神仙水之类能给皮肤提供高营养的保养品，让它有足够的能量。贵就贵点咯，高投入才有高产出哈。
　　 注意眼部保养：
　　 在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫哩，每周使用眼膜一次。
　　 清洁保养：
　　 在使用过电脑后即刻清洁皮肤。
　　 多喝绿茶或清水：
　　 多食用含有抗氧化及抗幅射的蔬果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素，以保护皮肤和视力

地址：广州市 环市东路475号 医院 耳鼻咽喉科 　石小江主任 　 邮编：510075
电话：（020）87765411 （0）13178821165
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