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六、养生之道防病知识

79:辐射一族的护肤策略

80:铅污染─现代社会的隐形杀手染

81:来自复印机的污染

82:家用化学制剂有毒

83:塑料袋不宜存果菜

84:疾病追着节气走

85:感冒致百病

86:“高龄”网虫健身要则

87:防治头屑饮食良方

88:冬季常见健康问题

89:男人“下面”清洁策略

90:冬天要警惕的重病信号

91:感冒了抗生素悠着点吃

92:内脏健康的信号

93:用电脑的人最好吃什么

94:润喉片对口腔有啥危害

95:自治高招轻松对付落枕

冬天要警惕的重病信号

寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号（先兆），患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观，故学会识别重病信号非常重要。

急性心梗的发病信号：
　　（1）疼痛的变化。急性心梗是冠心病发展的最严重结果，一般冠心病引起的心绞痛，通常不超过15分钟，经休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快缓解，且发作不经常。如果近期心绞痛发作变得频繁，或疼痛时间延长，疼痛经休息或含硝酸甘油也不能缓解，就要看作是急性心梗的先兆。还有，过去从无心绞痛的人，突然出现心绞痛，并伴胸闷、心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安、有死亡将至的恐惧感等症状，也是急性心梗即将来临的先兆。

　　（2）表现异常。突然出现不明原因的体力下降、难以形容的胸痛、咽部异物感、原因不明的牙痛、突发上腹部剧疼、严重胃烧灼感、骤然反酸、脉搏细弱跳动无规律、瞬间大汗淋漓，皮肤湿冷、呼吸困难和神志恍惚等，即使无心绞痛，也很可能是急性心梗的先兆。

脑血管意外的发病信号：
　　（1）运动障碍。逐渐或突然感到上肢和手脚软弱无力，活动笨拙或不灵便；（2）感觉障碍。手脚或部分肢体突然麻木，冷、热、触等感觉迟钝或消失；（3）语言障碍。谈吐不清或听不懂别人说话的意思；（4）视力障碍。出现短暂性视力模糊、偏盲或一过性失明；（5）共济失调。突发头晕、耳鸣、走路摇摆不稳；（6）精神状态改变。或沉默寡言，或急躁多语，或嗜睡，或一过性意识丧失；（7）突发剧烈头痛。

高血压危险的发病信号：
　　（1）原有高血压病史，平时血压尚平稳，现血压逐渐或突然升高，达高压180毫米汞柱、低压130毫米汞柱以上；（2）有越来越重的头痛，走路不稳脚似踩棉花；（3）有头晕、恶心、呕吐，视物模糊，以及全身或局部肌肉出现抽搐。

心力衰竭的发病信号：
　　（1）心脏病患者在没有感染的情况下，稍做轻体力活动即感心慌、气短、脉跳增快，休息后呼吸和脉跳恢复到正常其所需的时间比平常慢；（2）尿量减少，体重增加，下肢出现轻度水肿；（3）夜间睡眠时须垫高枕头才感觉舒服，睡眠中常因气短而憋醒。

严重心律失常的信号：

　　心跳有停顿或胸内撞击感，并有心慌、蹩气、头晕、疲倦无力等；有的还可突发抽搐、不省人事。

呼吸衰竭的发病信号：
　　原有肺部疾病，逐渐或突然出现呼吸困难，口唇、指甲、耳廓发紫，同时伴头胀、精神不易集中、智力减退、夜间失眠、白天嗜睡、烦躁不安和肢体无意识动作等。

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