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九、养生之道日常养生
132:因地制宜 锻炼关节
133:日常养生“十八法”
134:日常养生小窍门
135:阅读──强身健脑的〈思维体操〉
136:朗诵——日本人健身法
137:赏花与养生
138:养生之道贵在健脑
139:视觉生态
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养生大全
中医说：“善于治病者，先治未病，以至无病，不用治”。相当于现代医疗增强免疫力。 “养生大全”概括了前人和现代人的养生经验。
“养生大全”能常给合理生活方式走向防病治病，健美长涛之路。
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